Nutrition

I am 22 years. My health is not fine. How can i come back my health?

প্রশ্ন Male, 22 Years
Answered on Apr 19, 2017

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

আপনার আগে ওজন কেমন ছিল জানা দরকার। বেশি করে কার্বোহাইড্রেট খেতে হবে। ব্যালান্সড ডায়েট খেতে হবে। প্রতিদিন পানি ৩ লিটার পান করুন। প্রোটিন এর পরিমান বাড়াতে হবে। ফল আর শাক সবজি খেতে হবে। ডিম, দুধ খেতে হবে। Revit R খেতে পারেন।

আপনার যদি আর কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে দয়া করে পুনরায় জিজ্ঞাসা করুন, অথবা ৭৮৯ নাম্বারে ডায়াল করে টনিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ফ্রি প্রশ্ন করুন

* Indicates Required
*
*
*
*
*
You'll get a notification on your phone whenever a doctor responds.

দ্রষ্টব্যঃ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোন জরুরী প্রয়োজনে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করুন।

Related Questions

Nutrition

চিচিঙ্গা এবং ঢেড়শ এর উপকারীতা কী? পড়ুন

Answered by Dr. Dilara Maqbool

On Apr 18, 2017

Nutrition

Pustigun er dik theke kon milk valo?Pastorito naki full cream milk? পড়ুন

Answered by Dr Latifa Yasmin Eva

On Dec 6, 2016

Nutrition

kacha lobon na kheye vaja lobon khawa ki valo? পড়ুন

Answered by Dr. Rani Khanam

On Dec 10, 2016