Stress

Description amr matha sudu sudu onk baje kota baje vhoy onk tention ase..ami chai na j amr mone ey kota gula asuk tobuo chole ase..ey kota gula sle amr gum hoy na..onk karap lage matah betha hoye jai..ami ki korbo pls ans me

প্রশ্ন Female, 18 Years

Dr Latifa Yasmin Eva

General Practitioner and Diabetologist, Public Health Specialist, Trained In Clinical Nutrition. Dr Latifa Yasmin Eva has completed her MBBS degree in 2012. Af...

Answered on Apr 20, 2017

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

অনেক কারনেই ঘুম কম হতে পারে: দুঃশ্চিন্তা, অস্থিরতা, হতাশা, স্ট্রেস, হরমোনাল ইমব্যলান্স, ওষুধ, উচ্চরক্তচাপ, কিডনী ডিজিজ, ক্যন্সার ইত্যাদি।শারীরিক পরিশ্রম কম করাটাও ঘুম না আসার কারন হতে পারে। আপনি সুষম খাবার খাবেন, শারীরিক পরিশ্রম করবেন, নিয়মিত যোগ ব্যয়াম করবেন, পানি বেশি খাবেন। এরপরও ঘুম না হলে একজন ডাক্তারকে সামনা -সামনি দেখাবেন।

আপনার যদি আর কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে দয়া করে পুনরায় জিজ্ঞাসা করুন, অথবা ৭৮৯ নাম্বারে ডায়াল করে টনিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ফ্রি প্রশ্ন করুন

* Indicates Required
*
*
*
*
*
You'll get a notification on your phone whenever a doctor responds.

দ্রষ্টব্যঃ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোন জরুরী প্রয়োজনে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করুন।

Related Questions

Stress

আমি মধ্যবিত্ত পরিবারের সন্তান!আমি ছোটোবেলায় বাবাকে হারিয়েছি।আম্মা অসুস... পড়ুন

On Apr 19, 2017

Stress

অতিরিক্ত মাথা ব্যাথা হলে কি করা উচিৎ. পড়ুন

Answered by Dr Latifa Yasmin Eva

On Feb 5, 2017

Stress

মাথা ব্যাথা কীভাবে দূর করব ? পড়ুন

Answered by Dr Latifa Yasmin Eva

On Dec 29, 2016