Skin And Hair

খুশকি থেকে মুক্তির উপায় কী?

প্রশ্ন Male, 21 Years

Dr Latifa Yasmin Eva

General Practitioner and Diabetologist, Public Health Specialist, Trained In Clinical Nutrition. Dr Latifa Yasmin Eva has completed her MBBS degree in 2012. Af...

Answered on Apr 19, 2017

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

আপনার চুলে খুশকি আছে বলেছেন। খুশকি থাকলে অ্যান্টিড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। এ ক্ষেত্রে মেডিকেটেড শ্যাম্পু " নিজোডার শ্যাম্পু " ব্যবহার করতে পারেন। এই শাম্পুটা ব্যবহারের কিছু নিয়ম আছে। আপনি এটি ব্যবহারের ১ ঘন্টা পূর্বে নারিকেল তেল কুসুম গরম করে মাথায় ম্যাসাজ করবেন। নারিকেল তেলের পরিবর্তে আপনি অলিভ অয়েল অথবা ক্যাস্টর অয়েল ও দিতে পারেন। তেল ব্যবহারের ১ ঘন্টা পর গোসলের সময় শাম্পুটা ব্যবহার করবেন। প্রথমে মাথা ভালো ভাবে ভিজিয়ে নিয়ে শ্যাম্পু দিয়ে মাথার স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করবেন এবং অন্তত ১০ মিনিট অপেক্ষা করবেন। তারপর মাথা ভালোভাবে ধুয়ে ফেলবেন। প্রথম সপ্তাহে ১ দিন পর পর শাম্পুটা ব্যবহার করবেন। দ্বিতীয় সপ্তাহে ২ দিন পর পর ও তৃতীয় সপ্তাহে ৩ দিন পর পর ব্যবহার করবেন। এর পরের সপ্তাহ থেকে ৩ দিন পর পর শাম্পুটা ব্যবহার করবেন এবং ৩ মাস ব্যবহার করে যাবেন। আপনার ঘাড়ের দিকেও শাম্পুটা ব্যবহার করবেন।পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অতি প্রয়োজনীয়। আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে, প্রতিদিন অন্তত ১০-১২ গ্লাস। প্রচুর পরিমাণে সবজি ও ফলমূল খেতে হবে, প্রতিদিন অন্তত দুইবার রঙ্গীন ফল ও সবুজ শাকসবজি খেতে হবে। প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘুমাবেন, রাত জাগবেন না। দু:শিন্তা করবেন না। আর মাথায় কোনো ফানগাল ইনফেকশন বা অন্য কোনো চর্মরোগ থাকলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিবেন।

আপনার যদি আর কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে দয়া করে পুনরায় জিজ্ঞাসা করুন, অথবা ৭৮৯ নাম্বারে ডায়াল করে টনিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ফ্রি প্রশ্ন করুন

* Indicates Required
*
*
*
*
*
You'll get a notification on your phone whenever a doctor responds.

দ্রষ্টব্যঃ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোন জরুরী প্রয়োজনে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করুন।

Related Questions

Skin And Hair

Amar chul porche ar mathai khukshi ar sharakhon chulkai পড়ুন

Answered by Dr Latifa Yasmin Eva

On Mar 28, 2017

Skin And Hair

okale chul pore jache keno পড়ুন

Answered by Dr Latifa Yasmin Eva

On Apr 29, 2017

Skin And Hair

amar chul onk patla hoye giyese samner dike taak dekha jay. chul ghono... পড়ুন

Answered by Dr Latifa Yasmin Eva

On Mar 2, 2017